からだの記憶

北海道ながら
今年の秋は、ポカポカな小春日和でしたね。

そしてこれからうんと気温が下がると、、
からだもびっくりしてしまうので
風邪ひきさんも多くなってきます。

暑い日々の記憶がからだにあるので
ちょっとの涼しさも
寒さと感じてしまうのですよね。。

呼吸を大事にすることと
足のほぐしを大事に。

足がしっかり、地を踏みしめられると
足の裏〜骨盤〜背骨につながる感覚が豊かになります。

腰、お腹が安定することは
からだの中心の豊かさにつながり
冬も冷えにくいからだへと導いてくれます。



今週は、31日
江別市ぽこあぽこさんで、ママのゆるヨガ
11月1日は、
江別市ベビーヨガクラス!
冬に向けてからだメンテナンスしましょう!!

necco*ayu

ベビー キッズ ママ マタニティ おやこで、かぞくで、タッチケア&ヨガ necco*ayu necco→心のねっこ ayu→いのち

0コメント

  • 1000 / 1000